Վիճակագրության համաձայն՝ տղամարդկանց վերարտադրողական ներուժն ավելի երկար է տևում, քան կանանց մոտ։65 տարեկանից բարձր ուժեղ սեռի ներկայացուցիչների առնվազն մեկ քառորդը չի նվազեցրել պոտենցիան։40 տարեկանից հետո լիբիդոյի անկումը ավելի շատ կապված է համակցված հիվանդությունների առաջացման հետ, որոնք ազդում են ընդհանուր առողջության, ինչպես նաև սոցիալական պատճառների վրա: Այս գործընթացում իրենց դերն ունեն նաև տարեցների անսեքսուալության և մշակութային տաբուների հասարակական ընկալումները:
Մարդու յոթ տարիք
20 տարեկանից տղամարդու օրգանիզմում տեստոստերոնի՝ հիմնական «արական» հորմոնի մակարդակը աստիճանաբար սկսում է նվազել։Սա կարող է դրսևորվել սեռական ցանկության նվազման, պոտենցիայի թուլացման և էրեկցիայի տեսքով։
Ուժեղ սեռի ներկայացուցիչներից յուրաքանչյուրի կյանքում պայմանականորեն հնարավոր է առանձնացնել 7 շրջան.
| Կյանքի շրջան, տարիներ | Օրգազմների միջին քանակը շաբաթական | Ժամանակաշրջանի առանձնահատկությունները |
|---|---|---|
| 15-20 | 3 | Այս պահին տեստոստերոնի մակարդակը հասնում է գագաթնակետին: Սերմնաժայթքից հետո տեղի է ունենում ուժի արագ վերականգնում |
| 20-30 թթ | 3 | Տեստոստերոնի մակարդակը գրեթե նույնն է, սակայն օրգազմի հաճախականությունը կարող է կախված լինել այնպիսի գործոններից, ինչպիսիք են մշտական զուգընկերոջ առկայությունը։Տղամարդը դառնում է ավելի զուսպ և կարողանում է վերահսկել սեռական հարաբերության տևողությունը |
| 30-40 թթ | 3-ից պակաս | Տեստոստերոնի մակարդակը ամեն տարի նվազում է 1%-ով |
| 40-50 թթ | 2 | Շատ տղամարդիկ վերահսկում են իրենց անկողնում, ուստի այս տարիքում նրանք դառնում են հմուտ սիրեկաններ։ |
| 50-60 թթ | 1. 75 | Տղամարդկանց 7%-ից ոչ ավելին ամբողջովին կորցնում է պոտենցիան, մեծ մասը կարող է այլ կերպ բավարարել իր զուգընկերոջը |
| 60-70 թթ | մեկ | Սեռական ակտերի թիվը նվազում է հիմնականում այն պատճառով, որ տղամարդն ինքն է որոշում հրաժարվել դրանցից։Էրեկտիլ դիսֆունկցիան ազդում է մոտ 20%-ի վրա, սակայն ոմանք կարող են օրական մինչև 2 անգամ սեռական հարաբերություն ունենալ։ |
| 70-80 թթ | 1-ից պակաս | Տղամարդկանց մեծամասնության մոտ այս ժամանակահատվածում առողջությունը զգալիորեն վատանում է, ինչի հետևանքով նվազում է սեռական ակտիվությունը։Մոտ 70%-ը կարող է սեռական հարաբերություն ունենալ առանց խթանիչների օգտագործման |
Տղամարդկանց սեռական ֆունկցիայի տարիքային թուլացման գործընթացը արմատապես տարբերվում է կանանցից, և նրանց ծննդաբերելու ունակությունը չի սահմանափակվում որևէ ժամանակով, ինչպես դա տեղի է ունենում հետդաշտանադադարի շրջանում: Սերմի արտադրությունը նվազում է 40 տարի հետո, բայց նույնիսկ 80-ից հետո տղամարդը կարող է պահպանել պոտենցիան։
Վիճակագրության համաձայն՝ տղամարդկանց մեծ մասի մոտ տեստոստերոնի սինթեզի կտրուկ նվազումը սկսվում է 55-60 տարեկանից։Այս շրջանը կարելի է համարել «սահման», որից հետո սովորական տղամարդը սկսում է խնդիրներ ունենալ պոտենցիայի հետ։
Տարիքային փոփոխություններ
55 տարեկանից բարձր տղամարդկանց մոտ սեռական կյանքում նկատվում են հետևյալ փոփոխությունները.
- Տղամարդկանց մոտ 5%-ի մոտ ի հայտ են գալիս կանանց մոտ դաշտանադադարի ախտանիշներ՝ ընդհանուր թուլություն, հոգնածություն, լիբիդոյի նվազում մինչև լիբիդոյի ամբողջական իմպոտենցիա, դյուրագրգռություն, թույլ կենտրոնացում: Այս երեւույթները կապված են սեռական հորմոնների արտադրության նվազման հետ։
- Ավելի երկար ժամանակ է պահանջվում էրեկցիայի և առնանդամի ավելի ուժեղ գրգռման համար (տղամարդկանց 70%-ի մոտ):
- Էրեկցիայի ծանրությունը նվազում է (66%)։
- Ամորձիները պերինայում բարձրանում են միայն կիսով չափ և ավելի դանդաղ, քան երիտասարդ տարիքում:
- Սերմնահեղուկի ծավալի նվազում.
- Սեքսի կարիքը նվազում է, սերմնաժայթքման միջև ընկած ժամանակահատվածը երկարանում է։
- Գրգռման ժամանակ մկանային տոնուսը նվազում է, ինչը բնորոշ է նաև ամբողջ օրգանիզմին որպես ամբողջություն։
- Շատ տղամարդկանց մոտ սեռական ակտը չի ավարտվում սերմնաժայթքումով (62%), ինչը հանգեցնում է հոգեբանական խնդիրների, քանի որ սեռական զուգընկերը սկսում է կասկածել տղամարդու ունակություններին։
- Մինչ սեռական հարաբերությունը, էրեկցիան դառնում է թերի։Ստորին քարանձավային մարմինը և առնանդամի գլուխը ավելի քիչ են լարվում, քան երիտասարդության շրջանում: Փափուկ գլուխը մի տեսակ պաշտպանիչ մեխանիզմ է, որը կանխում է կանանց սեռական օրգանների վնասվածքները՝ դրանց առաձգականության նվազման պատճառով։
Վատանում է նաև սերմնահեղուկի որակը, մեծանում է սերմնաժայթքում պատահական գենետիկ մուտացիաների վտանգը, ինչը հղիանալիս հանգեցնում է աուտիզմով, շիզոֆրենիայով և այլ պաթոլոգիաներով երեխաների ծնունդին։
Բժշկական հետազոտությունների համաձայն IVF-ի ենթարկվող զույգերի մոտ 50 տարեկանից հետո բեղմնավորման հավանականությունը նվազում է տարեկան 11%-ով։
Որոշ տղամարդիկ, ովքեր չգիտեն ընդհանուր և սեռական տարիքի հետ կապված փոփոխությունները, զարգացնում են սեռական անհանգստություն: Վիճակագրության համաձայն՝ տղամարդկանց 44%-ն այս պատճառով խնդիրներ ունի զուգընկերոջ հետ շփվելու հարցում։
Հետևյալ սոմատիկ հիվանդություններն առավել էականորեն ազդում են տղամարդկանց մոտ ուժը պահպանելու ունակության վրա.
- հիպերտոնիա (հիվանդների 29%);
- սրտանոթային այլ պաթոլոգիաներ (դեպքերի 55%);
- գիրություն (24%);
- շաքարային դիաբետ;
- հոդերի քրոնիկ բորբոքում, ռևմատոիդ արթրիտ;
- կաթված;
- չարորակ ուռուցքներ;
- երիկամային հիվանդություն;
- ողնաշարի վնասվածք;
- սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակները (այս պաթոլոգիաների տարածումը պայմանավորված է նրանով, որ տղամարդիկ անհրաժեշտ չեն համարում պահպանակներ օգտագործել՝ զուգընկերոջ մոտ հղիության ռիսկի նվազման պատճառով):
Վերոհիշյալ որոշ հիվանդությունների (արթրիտ, հիպերտոնիա և այլ սրտանոթային հիվանդություններ) բուժման մեջ օգտագործվող դեղամիջոցները բացասաբար են ազդում սեռական ֆունկցիայի վրա։Ըստ ուսումնասիրությունների՝ հիվանդների մոտ 40%-ը գանգատվում է թմրամիջոցների կողմնակի ազդեցությունների պատճառով պոտենցիայի նվազումից։
Այս տարիքում հաճախակի են լինում նաև շագանակագեղձի վիրահատությունները, որոնք հանգեցնում են էրեկտիլ կարողության կորստի և սերմնաժայթքման։Սակայն վերականգնողական պրոցեդուրաներ կիրառելիս նման հիվանդները կարող են վերականգնել լիարժեք սեռական ֆունկցիան։
Տարեցները ամաչում են բժշկի դիմել սեռական խնդիրների մասին, քանի որ հասարակության մեջ կարծիք կա, որ 60 տարեկանից բարձր սեքսուալությունը տեղին չէ և նույնիսկ ամոթալի։Այնուամենայնիվ, կյանքի այս ժամանակահատվածում կանոնավոր սեռական ակտիվությունը բերում է առողջությանը.
- բարելավում է սրտանոթային համակարգի աշխատանքը;
- ցավի զգայունությունը նվազում է;
- բարելավում է կմախքի մկանների տոնուսը;
- ավելացել է ինքնագնահատականը;
- անհանգստության մակարդակը նվազում է.
Հարյուրամյաների երկարակեցության և սեռական ակտիվության միջև կապ կա:
Արական սեքսուալության սահման կա՞:
Աշխարհի ամենատարեց հայրը, ըստ Գինեսի ռեկորդների գրքի, հնդիկ Ռամաջիթ Ռագավն է, ով երեխա է հղիացել 96 տարեկանում։Այնուամենայնիվ, ժամանակակից հասարակության մեջ կա կարծրատիպ, որ սեռական ուրախությունները նորմ են միայն երիտասարդ սերնդի համար:
1995 թվականին 106 երկրներում անցկացված ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ տղամարդկանց 70%-ը շարունակում է սեռական ակտիվ մնալ ծերության ժամանակ։60 տարեկանից բարձր տղամարդիկ և կանայք ունենում են ռոմանտիկ և սեռական սենսացիաներ այնպես, ինչպես երիտասարդության տարիներին, բայց փորձում են ճնշել դրանք՝ հետևելով հասարակության առաջնորդությանը:
ԱՄՆ-ում և եվրոպական երկրներում հավաքագրված գոյություն ունեցող վիճակագրություն, որը հաստատում է տարեց մարդկանց լիարժեք սեռական կյանքով ապրելու ունակությունը.
- Տղամարդկանց 75%-ը պարբերաբար այցելում է սեքսի մասին մտքերը.
- 65-97 տարեկանների շրջանում տղամարդկանց 52%-ը սեքսով է զբաղվում ամսական միջինը 2, 5 անգամ;
- նրանցից շատերը կնախընտրեն դա անել 2 անգամ ավելի հաճախ;
- Տղամարդկանց 80%-ը օրգազմ է ապրում;
- Հարցվածների 16%-ը սեքսով է զբաղվում շաբաթական մեկից ավելի անգամ;
- 10 սեռական ակտիվ մարդկանցից 9-ը գրավիչ են համարում իրենց սեռական զուգընկերոջը.
- Ամուսնացած զույգերի 2/3-ը շարունակում է փորձեր կատարել սեքսի մեջ.
- 65 տարեկանից բարձր տղամարդիկ ձեռնաշարժությամբ են զբաղվում ամսական միջինը 5 անգամ;
- 80-ն անց տղամարդկանց 60%-ից պակասը սեռական զուգընկեր չունի.
- Հարցվածների 11%-ը շարունակում է սեռական ակտիվ մնալ 90-95 տարեկանում։
Այսպիսով, տղամարդկանց համար ծանր տարիքային սահմանափակումներ չկան՝ պոտենցիայի պահպանման առումով։Սեռական նորմերը անհատական են եւ ավելի շատ կախված են մեծ տարիքում ընդհանուր ֆիզիկական վիճակից։
Առաջարկություններ սեռական երկարակեցության պահպանման համար
Լավ պոտենցիան մինչև ծերություն պահպանելու համար պետք է հետևել հետևյալ առաջարկություններին.
- Կանոնավոր սեռական կյանք վարեք։Սա տղամարդու սեքսուալության հիմնական գործոնն է։
- Հետևեք ճիշտ սնվելուն, օգտագործեք էրեկցիան խթանող մթերքներ՝ կանաչեղեն (մաղադանոս, սամիթ, նեխուր), մեղր, նուռ, ձուկ և այլն։
- Հրաժարվեք ալկոհոլից և ծխելուց։Գիտականորեն ապացուցված է, որ վատ սովորությունները նվազեցնում են տղամարդկանց պոտենցիան։
- Ամրապնդել ընդհանուր ֆիզիկական առողջությունը, վարել ակտիվ կենսակերպ: Ընդհանուր մկանային տոնուսը բարելավում է արյան շրջանառությունը, այդ թվում՝ սեռական օրգաններում։Միևնույն ժամանակ, պետք է խուսափել ծանր ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից, ինչը հանգեցնում է մարմնի ընդհանուր հյուծման և ուժի վատթարացման: