Ապրանքներ լիբիդոյի և ուժի համար

Սեռական ցանկությունը կարող է զգալիորեն աճել՝ օգտագործելով ձեր ամենօրյա սննդակարգում լիբիդոն բարձրացնող մթերքները: Սեռական բնազդը նկատելիորեն կբարձրանա, եթե բացի դեղորայքից և այլ միջոցներից, վերցնեք ապրանքների ցանկ, որոնք, ի դեպ, բավականին մատչելի են մեծամասնության համար և վաճառվում են խանութների ու սուպերմարկետների մեծ մասում։

Արական և իգական սեռի աֆրոդիզիակները սննդի մեջ

Շատ ավանդական բուժողներին, ինչպես նաև պաշտոնական բժշկության մասնագետներին լայնորեն հայտնի է, որ տղամարդկանց մոտ սեռական ցանկությունը բարձրացնելու համար պետք է օգտագործել որոշակի դիետա: Միևնույն ժամանակ, դրանք գործնականում ոչ մի նպատակային ազդեցություն չեն ունենա կանանց վրա: Այնուամենայնիվ, ոչ բոլորն էին տեղյակ այս մասին, հաճախ սխալմամբ կարծելով, որ նման ապրանքների հավաքածուն քիչ թե շատ ունիվերսալ է: Սակայն դա այդպես չէ։

Միևնույն ժամանակ, նույնիսկ եթե ավանդական բուժիչները և ավանդական բժշկության ներկայացուցիչները տեղյակ են եղել որոշակի ապրանքների դրական ազդեցության մասին, նրանք, այնուամենայնիվ, չեն կարող ճշգրիտ բացատրել նման ազդեցության պատճառը: Հաճախ այս բացատրության համար օգտագործվում էին միստիկան և այլ բաներ, որոնք ավանդաբար դասակարգվում էին որպես «գերբնական»: Այնուամենայնիվ, միայն համեմատաբար վերջերս է բացահայտվել մեխանիզմը, թե ինչպես են որոշ մթերքներ ազդում լիբիդոյի և ընդհանրապես սեռականության բարձրացման վրա:

Սեռական ցանկության բարելավման հիմնական պատճառը որոշակի հորմոնների մակարդակի բարձրացումն է։

Սննդի տարբեր տեսակները տարբեր կերպ են ազդում օրգանիզմի վրա։Ոմանք կարողանում են մեծացնել մի շարք հորմոնների արտադրությունը, որոնք պատասխանատու են լիբիդոյի բարձրացման համար։

Սնուցման առանձնահատկությունները

Բժշկական շատ փորձագետներ համաձայն են, որ տղամարդկանց մեծամասնությունը, այս կամ այն չափով, ունենում է սեռական ցանկության պակաս կամ դրա արտահայտման խանգարումներ: Իհարկե, դրա պատճառները շատ են՝ տարատեսակ հիվանդություններ, ավելացած հոգնածություն, սթրես և նույնիսկ շրջակա միջավայրի վատ պայմաններ։Այնուամենայնիվ, այս մասին անհանգստանալու կարիք չկա։Լիբիդոյի նվազմանը արդյունավետ կերպով հակազդելու ուղիներից մեկը ճիշտ սննդակարգ ընտրելն է:

Հիշիր.Մարմինը պահանջում է որոշակի բաղադրիչներ, որոնք պարունակվում են որոշակի արտադրանքներում:

Հետևյալ նյութերը պատասխանատու են լիբիդոյի անհրաժեշտ մակարդակի պահպանման համար.

• Սելեն, որն ազդում է էրեկցիայի, ինչպես նաև սերմնահեղուկի շարժունակության վրա:
• Ցինկը, որը նպաստում է օրգանիզմում տեստոստերոնի արտադրությանը, ինչպես նաև բարելավում է տղամարդկանց վերարտադրողական համակարգի աշխատանքը որպես ամբողջություն:
• Վիտամին C-ն մասնակցում է արական սեռական հորմոնների արտադրությանը։
• Վիտամին E-ն մասնակցում է հորմոնների սինթեզին և նաև ուժեղ հակաօքսիդանտ է:
• L-արգինին. Այն օգնում է արտադրել ազոտ: Որքան մեծանում է տղամարդը, այնքան քիչ է այդ ամինաթթուն արտադրվում նրա օրգանիզմում։Սա բացասաբար է անդրադառնում տղամարդկանց սեռական օրգանների արյան հոսքի վրա, ինչը, որպես հետևանք, ազդում է ուժի նվազման վրա: Քնջութը, ինչպես նաև այլ ընկույզները, օգնում են ուժեղացնել L-արգինինի արտադրությունը:
• Մագնեզիում. Ազդում է դոֆամինի արտադրության վրա, որը հայտնի է որպես «ուրախության հորմոն»։
• Վիտամին A. Խթանում է պրոգեստերոնի սեռական հորմոնի արտադրությունը:
• Վիտամին B1. Դրա պակասը ազդում է նյարդային ազդակների փոխանցման, ինչպես նաև էներգիայի արտադրության վրա, ինչը հանգեցնում է ուժի վատթարացման: Պարունակվում է կիլանտրոն, ծնեբեկ և սերմեր:

Էստրոգենից զերծ դիետա

Լիբիդոյի և պոտենցիայի համար նախատեսված արտադրանքները չպետք է ազդեն կանացի սեռական հորմոնների՝ էստրոգենների արտադրության վրա: Հորմոնալ անհավասարակշռությունը կարող է հանգեցնել հոգնածության, ավելորդ գիրության և, որպես հետևանք, էրեկցիայի խնդիրների:

Այս դիետայի հիմքում ընկած է այն պնդումը, որ դուք պետք է սահմանափակեք օրվա ընթացքում օգտագործվող սննդի քանակը՝ սննդի հիմնական մասը թողնելով կեսօրից հետո և երեկոյան: Բայց ամենակարևորը տղամարդկանց սննդակարգից հնարավորինս ամբողջությամբ բացառելն է, որն ազդում է էստրոգենի արտադրության վրա.

• Հրուշակեղեն (բլիթներ, քաղցրավենիք և այլն):
• Աղի ուտեստներ.
• Գարեջուր (ենթակա է կանոնավոր սպառման):

Իսկ ընդհանրապես, նպատակահարմար է նախապատվությունը տալ օրգանական սննդին։Սնունդը պետք է զերծ լինի թունաքիմիկատների և պարարտանյութերի մնացորդներից:

Հիմնական ցուցակ

Այսպիսով, եկեք թվարկենք այն մթերքները, որոնք բարձրացնում են տղամարդկանց լիբիդոն։Կարելի է առանձնացնել մի քանի հիմնական խմբեր.

Ծովամթերք

Ձուկը, հատկապես յուղոտ ձուկը, պարունակում է B5, B6 և B12 վիտամիններ: Բացի այդ, այն պարունակում է սելեն: Այս ամենը դրական է ազդում վերարտադրողական համակարգի վրա։Օստրեները պարունակում են ցինկ, որն օգնում է մեծացնել սերմնաբջիջների քանակը: Բացի այդ, դրանք հարուստ են դոֆամինով. այս ֆերմենտը օգնում է բարձրացնել լիբիդոն: Ինչ վերաբերում է խավիարին, ապա այն մեծ ազդեցություն ունի պոտենցիայի բարձրացման վրա։Ընդ որում, խոսքը ինչպես սեւ, այնպես էլ կարմիր խավիարի մասին է։

Քաղցրավենիք

Փորձեք հրաժարվել քաղցրավենիքի սալերից և այլ «կեղծիքներից». սրանք լիբիդոն իջեցնող միջոցներ են: Բայց մեղրը, ընդհակառակը, շատ դրական է ազդում տղամարդկանց վերարտադրողական համակարգի աշխատանքի վրա։Բացի այդ, փորձեք օգտագործել մուգ (դառը) շոկոլադ, հատկապես սիրելիի հետ հանդիպելուց առաջ։

Խորհուրդ.Նույնիսկ առողջ քաղցր մթերքները պետք է չափավոր օգտագործվեն՝ իմանալով, թե երբ պետք է դադարեցնել:

Միս

Եթե խոսենք մսամթերքի մասին, ապա արժե նշել, որ ավելի լավ է հնարավորինս խուսափել նրբերշիկներից, նրբերշիկներից և այլ արհեստական «մարդկային ստեղծագործություններից»։Միաժամանակ հնդկահավը համարվում է չափազանց առողջարար։Այն նաև օգնում է տեստոստերոնի արտադրությանը։

Մրգեր

Բացի այդ, սեռական ցանկությունը բարձրացնող մթերքների ցանկում ներառված են տարբեր տեսակի մրգեր։Դրանցից մեկը համարվում է արքայախնձորը, որն ակտիվորեն խթանում է տղամարդկանց լիբիդոյի աճը։Բացի այդ, սեքսի ժամանակ այն բարերար ազդեցություն է ունենում օրգանիզմի վրա՝ շնորհիվ կալիումի, ինչպես նաեւ B խմբի վիտամինների առկայության։

Բացի այդ, սեռական ցանկությունը բարձրացնելու համար անհրաժեշտ է բանան ուտել։Դրանք մեծ ազդեցություն են ունենում մարդու ընդհանուր էներգիայի վրա։Սեռական հորմոնների արտադրությունը խթանում է այս արտասահմանյան մրգի մեջ B վիտամինի առկայության պատճառով, սակայն ավոկադոն, որի օգտագործումը վերջին շրջանում ավելի ու ավելի տարածված է դառնում, ամենադրական ազդեցությունն է թողնում ոչ միայն տղամարդկանց, այլև կանանց օրգանիզմի վրա։Դրա կանոնավոր օգտագործման դեպքում գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչների մոտ սեռական ցանկությունը նկատելիորեն մեծանում է։

Համեմունքներ և այլ խթանիչներ

Բացի վերը թվարկվածներից, դուք կարող եք ձեր ամենօրյա սննդակարգում ավելացնել լիբիդոն բարձրացնող այլ մթերքներ: Դրանցից են ռեհանն ու կոճապղպեղը։Վերջինս ավանդաբար օգտագործվում է արևելյան բժշկության մեջ։

Իմիջայլոց!Կոճապղպեղը դրականորեն ազդում է ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց լիբիդոյի վրա։

Ինչ վերաբերում է նեխուրին, ապա այն ունի մեկ յուրահատուկ հատկություն. Իր բաղադրության շնորհիվ այն կարող է ազդել մարմնի կողմից հատուկ նյութերի արտադրության վրա, որոնք հատուկ, նուրբ հոտով մարդուն դարձնում են սեռական գրավիչ հակառակ սեռի համար: Նեխուրի ամենամոտ «բարեկամը»՝ մաղադանոսը, նույնպես լավ համբավ է վայելում։

Ցիտրուսային մրգերը (կիտրոն, նարինջ, մանդարին և այլն) լավ ազդեցություն են ունենում ոչ միայն լիբիդոյի բարձրացման, այլև հղիանալու ունակության վրա։Չպետք է մոռանալ ծնեբեկի մասին, որն ազդում է օրգանիզմում հիստամինի արտադրության վրա։Ինչ վերաբերում է այնպիսի ապրանքի, ինչպիսին մյուզլին է, այն օգնում է բարելավել էրեկցիան: Բացի այդ, այս հարցում շատ դրական դեր ունեն տարբեր ընկույզներն ու սերմերը, ինչպես նաև բուսական յուղերը, հատկապես՝ ձիթապտղի։

Լիբիդոյի ուժեղ խթանիչներից է պղպեղը, հատկապես չիլին: Փորձեք նաև ձեր սննդակարգում ներառել սունկ: Սեռական էներգիայի ավելացումն առաջանում է դրանց բաղադրության մեջ պարունակվող սպիտակուցի և ցինկի շնորհիվ։

Այսպիսով, մենք տեսանք, թե որ մթերքներն են մեծացնում լիբիդոն։Ավելին, սեռական ցանկության մակարդակը կարող եք բարձրացնել բացառապես բնական աֆրոդիզիակներով։Միաժամանակ պետք է հասկանալ, որ կան նաև սննդի տեսակներ, որոնք նվազեցնում են սեռական ակտիվությունը՝ պետք է խուսափել դրանցից կամ նվազագույնի հասցնել դրանց օգտագործումը։Այսպիսով, ազատ զգալ այցելեք ձեր մոտակա խանութ կամ շուկա և օգտագործեք այս առաջարկությունները: Իրականում առողջ սնունդն այնքան էլ թանկ ու դժվար չէ, որքան կարող է թվալ առաջին հայացքից։Բացի այդ, այն ընդհանուր առմամբ դրական է ազդում մարդու առողջության վրա։