Գոյություն ունի ապրանքների մի ամբողջ շարք, որոնց օգտագործումն օգնում է ամրապնդել տղամարդկային ուժը։ Ուժեղ սեռի ներկայացուցիչների ամենօրյա սննդակարգը պետք է ներառի վիտամիններով և միկրոէլեմենտներով հարուստ սնունդ։ Նման նյութերը օրգանիզմին անհրաժեշտ են նյարդային ազդակների բարձրորակ անցկացման և արյան ճնշման մակարդակի կայունացման համար։ Դիտարկենք տղամարդկանց պոտենցիայի համար նախատեսված մթերքների ցանկը:
ոստրեներ
Տղամարդու պոտենցիան բարձրացնելու համար սննդակարգում պետք է ներառել ոստրեները: Ապրանքը լայնորեն հայտնի է սեռական ակտիվությունը խթանելու իր ունակությամբ: Խեցեմորթները բնական աֆրոդիզիակ են: Օստրեի միսը պարունակում է ամինաթթուներ, ցինկ և դոֆամին, որոնք օգտակար են տղամարդու օրգանիզմի համար: Նշված տարրերն ապահովում են տեստոստերոն հորմոնի արտադրությունը։ Արդյունքում նկատվում է լիբիդոյի աճ և սեռական բջիջների քանակի աճ։
Գիտնականների կարծիքով՝ գարնանը ոստրեների մեջ աճում է արական օրգանիզմի համար անհրաժեշտ նյութերի կոնցենտրացիան։ Հենց այս ժամանակահատվածում է սկսվում զուգավորման շրջանը ծովերի և օվկիանոսների բնակիչների համար։ Այդ իսկ պատճառով տղամարդկանց ուժը բարձրացնելու սննդակարգը պետք է ներառի գարնանը բռնած խեցեմորթները:
Բուժողներն ու ավանդական բժիշկները ուժեղ սեռի ներկայացուցիչներին խորհուրդ են տալիս ոստրեներն ուտել հում վիճակում։ Քանի որ ջերմային մշակված խեցեմորթների միսը ազատվում է շատ օգտակար նյութերից։ Չնայած արտադրանքը սննդակարգում ներառելու ակնհայտ առավելություններին, դուք պետք է իմանաք, թե երբ պետք է դադարեցնել: Մեծ քանակությամբ ոստրե ուտելը կարող է վնասակար լինել ձեր առողջության համար։ Ի վերջո, երկփեղկանի միսը պարունակում է շատ թունավոր սնդիկ։
Շաղգամ
Շաղգամը արժեքավոր սննդամթերք է, որը բարձրացնում է տղամարդկանց ուժը: Արմատային բանջարեղենը հագեցած է օրգանիզմի համար անփոխարինելի կենսաբանական ակտիվ տարրերի զգալի քանակով։ Ապրանքի օգտագործման շնորհիվ վիտամինների և միկրոէլեմենտների առատությունը ներթափանցում է հյուսվածքներ։ Արդյունքը իմունային համակարգի ամրապնդումն է և արյան ճնշման կայուն պահպանումը։ Մարմինը ստանում է այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է տեստոստերոնի սեկրեցիայի և սեռական բջիջների ակտիվ նորացման համար։
Արական ուժի համար նախատեսված սննդամթերքի հետ ցանկալի արդյունքի հասնելու համար դուք պետք է օգտագործեք հետևյալ բաղադրատոմսերը.
- Շաղգամը մաքրվում է կեղևով և եփում մինչև ամբողջովին եփվի։ Միջուկը մանրացնում են քերիչով։ Բաղադրիչը համակցված է նույն քանակությամբ թարմ քերած գազարի հետ։ Ավելացնել մի թեյի գդալ հեղուկ մեղր։ Բաղադրիչները մանրակրկիտ խառնվում են։ Սնունդն օգտագործում են մի քանի ճաշի գդալ օրական երեք անգամ։
- Մաքրած շաղգամը եփում են 0,5 լիտր կաթի մեջ։ Պատրաստի արմատային բանջարեղենը մանրակրկիտ մանրացված է: Ստացված զանգվածը կրկին միացնում ենք կաթի հետ։ Պոտենցիայի բարելավման համար դեղամիջոցն օգտագործեք առավոտյան և երեկոյան 50 գրամի չափով:
- Հավաքեք պարտեզի շաղգամի սերմեր: Հացահատիկները մի պտղունց ավելացվում են մսային ուտեստներին: Արդյունքը սեռական ցանկության նկատելի աճն է։
Բժիշկները գաստրիտով, մարսողական օրգանների հյուսվածքների բորբոքումներով տառապող տղամարդկանց խորհուրդ են տալիս խուսափել շաղգամ ուտելուց։ Հակացուցումները ներառում են լյարդի և միզապարկի հիվանդությունները:
Ընկույզ
Պոտենցիայի համար տղամարդկանց համար նախատեսված սննդամթերքի ցանկը պետք է անպայման ներառի ընկույզ: Գետնանուշ, սոճու և ընկույզ, պնդուկ և պիստակ ուտելը օգնում է պահպանել սեռական ակտիվությունը: Նման ուտեստները խորհուրդ է տրվում համալրել բնական մեղրով։
Ընկույզը պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամիններ, եթերային յուղեր, սպիտակուցներ, հանքանյութեր և ամինաթթուներ։ Արական մարմնի մեջ տարրերի համալիր մատակարարումը օգնում է ամրապնդել իմունային համակարգը և բարելավել արյան շրջանառությունը: Էրեկցիայի վրա ամենադրական ազդեցությունն ունի մթերքի սննդակարգում ներառելը։
Սոխ
Պոտենցիայի համար ճիշտ սննդակարգ կազմելիս տղամարդը պետք է ուշադրություն դարձնի սոխի օգտակար հատկություններին։ Ապրանքը հանդես է գալիս որպես հակաբիոտիկի մի տեսակ՝ ունենալով ամրապնդող ազդեցություն իմունային համակարգի վրա: Սոխի հյութը վիտամինների աղբյուր է և կենսաբանական ակտիվ տարրերի լայն տեսականի, որոնք խթանում են սերմի վերարտադրությունը:
Լավ լուծում է արմատային բանջարեղենի միջուկը թարմ օգտագործելը։ Ցանկալի է արտադրանքը ավելացնել բանջարեղենային աղցանների մեջ։ Ջերմային մշակված սոխն այնքան էլ առողջարար չէ։ Քանի որ եփելու ժամանակ կորչում է օրգանիզմի համար արժեքավոր նյութերի զգալի մասը։
Լիբիդոն բարելավելու համար բժիշկները խորհուրդ են տալիս օգտագործել հետևյալ միջոցը.
- վերցրեք մի բուռ սոխի կեղև;
- քամել մի ճաշի գդալ հյութ արմատի միջուկից;
- կեղևները դրվում են կաթսայի մեջ և լցնում կես լիտր ջուր;
- կոնտեյները տեղադրվում է վառարանի վրա;
- հեղուկը բերեք եռման աստիճանի և եռացրեք 5-10 րոպե;
- Նախկինում քամած սոխի հյութը լցվում է կազմի մեջ;
- Ապրանքը թույլատրվում է եփել 1,5-2 ժամ:
Արգանակը զտվում է շղարշով: Պոտենցիան ուժեղացնելու համար օրական 3 անգամ խմել կես բաժակ հեղուկ։ Ակցիան կատարվում է ամեն օր մեկ ամիս։
Շոկոլադ
Մուգ շոկոլադը պարունակում է թեոբրոմին ալկալոիդ։ Նյութը օրգանիզմի վրա այնպիսի ազդեցություն է թողնում, ինչպիսին կոֆեինն է: Արտադրանքի սպառման արդյունքում արյան ճնշումը բարձրանում է, իսկ մարմնի հյուսվածքները դառնում են տոնուսային։ Շոկոլադը տղամարդուն դարձնում է ավելի եռանդուն և լավ տրամադրություն հաղորդում։
Լիբիդոն բարելավելու համար ավանդական բժիշկները խորհուրդ են տալիս օգտագործել այնպիսի ապրանք, որի կառուցվածքը պարունակում է առնվազն 65% կակաո: Սինթետիկ բաղադրիչներով փոխարինող ապրանքները բացարձակապես ոչ պիտանի են:
Պերգա
Պոտենցիայի համար տղամարդկանց սնուցման ծրագրում ցանկալի է ներառել մեղվի հացը։ Նյութը բույսերի ծաղկափոշին է, որը տեղափոխում են մեղուները: Կա ածխաջրերի, գլյուկոզայի և ֆրուկտոզայի առատություն։ Մեղվի հացի օգտագործման շնորհիվ տղամարդու օրգանիզմն արագ հագեցվում է էներգիայով։ Արդյունքը սեռական հորմոնի տեստոստերոնի արտադրության ակտիվացումն է։ Դիտարկվում է սրտանոթային համակարգի աշխատանքի կայունացում, ինչը նպաստում է արական վերարտադրողական օրգանի քարանձավային մարմինների բարձրորակ լիցքավորմանը արյունով գրգռման ժամանակ։
Դրական փոփոխություններ նկատելու համար պետք է օրական մոտ 10 գրամ մեղվի հաց օգտագործել։ Եթե կան իմպոտենցիայի նշաններ, ապա գումարը պետք է ավելացվի։ Խորհուրդ է տրվում օգտագործել մեղվանոցներում անմիջապես մեղվաբույծներից ստացված բարձրորակ բնական նյութ։
Սխտոր
Պոտենցիայի համար տղամարդկանց սնուցումը կազմակերպելու համար արժե սննդակարգում ներառել սխտորը։ Հին ժամանակներից բուժողները օգտագործել են արմատային բանջարեղենը՝ որպես սեռական ակտիվության խթանիչ։ Ապրանքը B և C վիտամինների, մագնեզիումի, նատրիումի և սելենի աղբյուր է: Նշված տարրերը ապահովում են լավ տղամարդկանց առողջության պահպանումը։ Կազմում կենսաբանորեն ակտիվ կորտիզոլ տարրի առկայությունը արտահայտվում է սերմնաբջիջների ակտիվության բարձրացմամբ։
Պոտենցիայի համար տղամարդկանց սննդակարգում կարող եք ներառել հում սխտոր: Ուտեստներ պատրաստելիս պետք է օգտագործել սննդի եփած և չորացրած տարբերակները։ Բնական աֆրոդիզիակը կարճ ժամանակում հրաշքով կազդի ձեր լիբիդոյի վրա։
Կումիս
Ի՞նչ այլ մթերքներ են բարձրացնում տղամարդկանց ուժը: Դրանցից մեկը հավի կաթն է: Կումիսը տոնուսավորում և հագեցնում է մարմինը էներգիայով։ Ապրանքը պարունակում է կենսաբանորեն ակտիվ նյութերի լայն տեսականի, որոնք անհրաժեշտ են նյութափոխանակության գործընթացները կայունացնելու, սրտի մկանների ամրապնդման և արյան ճնշումը նորմալացնելու համար:
Ավանդական բժիշկները խորհուրդ են տալիս ուտել թթու, թեթեւակի խմորված կումիս խմել ուտելուց հետո՝ մեկ բաժակի չափով։ Տղամարդիկ, ովքեր տառապում են մարսողական օրգանների պաթոլոգիաների սրացումներից, պետք է օգտագործեն արտադրանքը զգուշությամբ՝ նվազեցնելով դեղաչափերը:
Լորի ձու
Տղամարդկանց մոտ ուժը բարձրացնող սննդամթերքի կատեգորիան ներառում է լորի ձվերը: Սննդի ամենօրյա օգտագործումը ապահովում է սեռական ցանկության նկատելի աճ։ Էֆեկտը պայմանավորված է լորի ձվերում առատ ֆոսֆորի, երկաթի, սպիտակուցի, ինչպես նաև օգտակար ամինաթթուների առկայությամբ, որոնք ապահովում են վերարտադրողական համակարգի գործունեության կայունացում:
Տղամարդկանց մոտ ուժի բարձրացման համար նախատեսված սննդամթերքը լավագույնս օգտագործվում է ջերմային չմշակված տեսքով: Այս կերպ վարվելը բացարձակապես անվտանգ է: Ի վերջո, լորի թարմ ձվերը չեն պարունակում սալմոնելա, այլ մակաբույծներ և վարակիչ հիվանդությունների հարուցիչներ։ Լիբիդոյի բարելավումը նկատելու համար պետք է օրական առնվազն չորս ձու խմել: Միայն այն տղամարդիկ, ովքեր խնդիրներ ունեն սպիտակուցի կլանման հետ, պետք է հրաժարվեն արտադրանքը ներառել իրենց սննդակարգում։
Կոճապղպեղով թեյ
Կոճապղպեղի վրա հիմնված թեյը նույնպես պետք է ներառվի սնուցման ծրագրում՝ տղամարդկանց մոտ ուժը բարելավելու համար: Բուժիչ հեղուկի օգտագործման շնորհիվ մարմինը հագեցած է A, B և C վիտամիններով: Խմիչքի մեջ հանքանյութերի և ամինաթթուների առատության շնորհիվ վերականգնվում է սրտի մկանների կայուն աշխատանքը: Ըմպելիքի կանոնավոր օգտագործումն օգնում է ամրացնել անոթային պատերը, բարակել արյունը և հեռացնել կուտակված տոքսինները մարմնի հյուսվածքներից։ Օրգանիզմի վրա կոճապղպեղի թեյի բարդ ազդեցության շնորհիվ տղամարդկանց առողջությունը նկատելիորեն ամրապնդվում է։
Խմիչքը պատրաստելու համար վերցրեք բույսի մի փոքրիկ արմատ և մաքրեք այն։ Միջուկը մանրակրկիտ մանրացված է քերիչով։ Հումքը լցնում են երկու բաժակ եռման ջրով։ Հեղուկներին թույլատրվում է եփել կափարիչի տակ 10-15 րոպե: Թեյն արտահայտվում է քամիչի միջոցով։ Մեկ բաժակ ըմպելիքի մեջ լուծեք աղանդերային գդալ մեղրը և ավելացրեք մի կտոր կիտրոն։
Կոճապղպեղի թեյը հարմար չէ բոլոր տղամարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են բարելավել պոտենցիան: Ըմպելիքն անվտանգ չէ խմելու այն մարդկանց համար, ովքեր տառապում են մարսողական համակարգի պեպտիկ խոցով, լյարդի ցիռոզով կամ միզապարկի պաթոլոգիաներով։
Ո՞ր մթերքներից է լավագույնս հրաժարվել:
Պոտենցիայի համար տղամարդկանց ճիշտ սնուցումը պահանջում է հրաժարվել սննդի որոշ տարբերակներից, որոնք կարող են նվազեցնել սեռական ակտիվությունը և բացասաբար ազդել առողջության վրա: Լիբիդոյի նվազումից խուսափելու համար ձեր ամենօրյա սննդակարգից պետք է բացառեք հետևյալը.
- արագ սնունդ - սննդի հաստատություններից բարձր կալորիականությամբ, ճարպային սնունդ, լվացված քաղցր սոդայի առատությամբ, հարմար է արագ խորտիկ կազմակերպելու համար, բայց ամենաբացասական ազդեցությունն ունի ուժի վրա.
- կիսաֆաբրիկատներ - պատրաստված երկրորդ կարգի բաղադրիչների հիման վրա, որոնք պարունակում են նվազագույն մարմնի համար օգտակար նյութեր.
- ապխտած միս - գործում է որպես արագ մարսվող ճարպերի աղբյուր;
- աղ – հագեցնում է մարմնի բջիջները նատրիումի քլորիդի առատությամբ՝ հեռացնելով օգտակար միկրոտարրերը հյուսվածքներից.
- քաղցրավենիք, թխած ապրանքներ - նման ապրանքները հրահրում են արագ քաշի ավելացում, ինչը բացասաբար է անդրադառնում ուժի վրա.
- ճարպային միս - «խցանվում» է մարմինը խոլեստերինի սալերով, ինչը հանգեցնում է մարմնի քաշի ավելացման և, համապատասխանաբար, լիբիդոյի մակարդակի նվազմանը.
- սուրճ և էներգետիկ ըմպելիքներ՝ կարճաժամկետ երանգավորում են մարմինը, բայց երկարաժամկետ հեռանկարում բացասաբար են անդրադառնում տղամարդկանց առողջության վրա:
Բոլորի սիրելի մակարոնեղենն ու կարտոֆիլը նույնպես պետք է օգտագործել սահմանափակ քանակությամբ։ Այս ապրանքները ածխաջրերի առատության աղբյուր են: Արդյունքում մարմինը արագ հագեցնում է։ Ուտելուց հետո առաջանում է անտարբերության զգացում և ակտիվություն ցուցաբերելու դժկամություն։
Եզրափակելով
Ինչպես տեսնում եք, կա ապրանքների տպավորիչ ցանկ, որոնք ամրացնում են տղամարդկանց մարմինը, բարձրացնում են լիբիդոյի մակարդակը, խթանում տեստոստերոնի արտադրությունը և խթանում սեռական ակտիվությունը: Ձեր սննդակարգում ներառելով մեր հրապարակման մեջ նշված մթերքները՝ դուք կարող եք կարճ ժամանակում հասնել հզորության բարձրացման:
Ակնկալվող արդյունքն ակնկալելու համար պետք է խուսափել վնասակար մթերքներ օգտագործելուց։ Ակտիվ ապրելակերպի պահպանումն ու ալկոհոլից ու ծխելուց հրաժարվելը փոքր նշանակություն չունեն։