Ինչու տղամարդիկ պետք է ուտեն տարբեր տեսակի ընկույզներ և ինչ ազդեցություն ունեն դրանք պոտենցիայի վրա, ի թիվս այլ բաների, որոնք են առավել օգտակար և որ ձևով դրանք ավելի շատ օգուտներ կբերեն:
Սննդամթերք, որոնք պետք է ավելացվեն տղամարդու սննդակարգում `հզորությունը բարձրացնելու համար` ընկույզ, ծովամթերք, մանրաթելերի աղբյուրներ: Ինչ օգտագործել տեստոստերոնի սինթեզի, հոգեբանական վիճակի վերականգնման և անոթների ամրացման համար: